Como Mantenerse Seguro en el Mar

Indicaciones para Prevenir Incidentes en tu Visita al Mar.

Las playas de todo el mundo son frecuentadas por millones de vacacionistas que buscan pasar un buen rato con sus amigos y familia. Según datos oficiales de la Comisión del Turismo, las playas son el primer destino turístico, dejando una derrama económica importante para los países.

Debido a que el objetivo de ir al mar es pasar un rato ameno para despejarse del estrés cotidiano, se te presentan a continuación una serie de elementos a tener en cuenta cuando hagas tu visita a cualquier playa.

  • Respetar el Agua

Ten en cuenta tu habilidad para nadar, el agua abierta es diferente a la piscina. Es importante ir a una playa salvavidas y cumplir con las reglas. Las mareas cambian todos los días y la costa es muy variable, por lo tanto, se prudente y escucha los consejos de las autoridades. Los socorristas colocan banderas rojas y amarillas para designar las áreas que son seguras para nadar y aquellas que no. Investiga las mareas y no nades solo, siempre lleve a un amigo .

  • Cuidado con las Corrientes de Retorno

Estas son bandas estrechas y potentes de agua que fluyen rápidamente del mar y pueden arrastrarte muy rápido. Las olas rompen en el banco de arena y el agua se drena lejos del área arenosa poco profunda hacia aguas más profundas. Significa que las áreas que parecen tranquilas y seguras pueden ser peligrosas. La gente comienza en las aguas poco profundas y se arrastra hacia las áreas más profundas por la corriente de retorno.

  • Mantén la calma

Si te encuentras en problemas, por ejemplo, si has sido arrastrado por una corriente de retorno y no puede retroceder, no te asuste. Muchas personas comienzan a luchar contra las olas para regresar a la costa y terminan sintiéndose muy cansadas y angustiadas. Lo mejor que puede hacer es detenerte, flotar en el agua (en una tabla corporal o inflable si tienes uno) y llamar la atención en la costa para que alguien pueda acudir por ti. Si puedes, trata de flotar tranquilamente frente a la playa para que la gente pueda verte. No desperdicies energía intentando nadar .

  • Lucha contra tu instinto

Si ves a alguien en problemas, llame al salvavidas, no te sumerjas para ayudarlo. Es una reacción instintiva querer ayudar cuando ves a alguien en peligro, pero resiste este impulso y pide ayuda. Hay tantos incidentes en los que se tienen que salvar a dos personas de una situación peligrosa como resultado de esto.

  • Cuídate de los Inflables.

Lilos, botes y otros inflables aparecen en el agua durante el verano. Si quieres sacar un inflable debes estar pendiente del viento. Cualquier viento en alta mar (el viento que va de la tierra al mar) puede ser peligroso, una brisa que se sienta ligera en la costa puede volverse más fuerte cuando te adentras al mar y puede llevarte a un área peligrosa. Es por eso que se prohiben todos los inflables en las playas cuando el viento está en la dirección equivocada. Revisa la brisa en la parte posterior de tu cuello para ver en qué dirección sopla el viento antes de entrar.

  • Lleva un Traje de Neopreno

A pesar de que hace bastante calor, el agua se encuentra a solo 15 grados Celcius. Si estás haciendo un día de natación, bodyboard o surf, te aconsejo usar un traje de neopreno. Tómate el tiempo para aclimatarte a la temperatura del agua. Si pasas de una temperatura cálida a una fría muy rápidamente, por ejemplo, saltando, el cuerpo puede entrar en un estado conocido como choque de agua fría, el cual es casi como un ataque de pánico en el que frenéticamente intentas luchar contra el frío.

  • No Bebas y Nades

Beber perjudica tu juicio y ralentiza tus reacciones, por lo que siempre se aconseja a las personas que no naden si han consumido alcohol. Muchas de las muertes que hay en el mar es debido a la imprudencia de las personas que están en estado alcohólico.

  • Ten Cuidado si estás Junto al Mar

Alrededor de la mitad de las personas que se ahogan nunca tuvieron la intención de ir a nadar. Se dedicaban a actividades como la pesca con caña en las rocas, los paseos costeros o la navegación, pero todos fueron arrastrados al mar sin esperarlo. Por eso los pescadores deben llevar consigo algún flotador, por ejemplo, para que estén preparados si una ola grande los arrastra. Si está explorando la costa a pie, mantente alejado de terrenos inestables, busca señales de seguridad.

  • Cuidado en Lagos y Ríos.

El mayor problema con los lagos y ríos es que no sabes qué hay debajo de la superficie. Se ven planos y tranquilos, pero simplemente no sabes qué tan profundo son, o si en realidad hay corrientes o rocas debajo. Una vez más, investiga  el sitio y nunca nades solo .

Cuales son las Señales de que Alguien se esta Ahogando

Según la Singapore Life Saving Society, las investigaciones han demostrado que las siguientes son algunas de las señales de que una persona puede estar ahogándose:

  • La víctima rara vez puede pedir ayuda.
  • La persona tiene movimientos de brazos instintivos (golpeando el agua con ambos brazos parcialmente extendidos desde sus costados) que parecen empujarlo hacia arriba en el agua.
  • La víctima usualmente logra volverse hacia la orilla. El cuerpo se mantiene en posición vertical, sin una patada de apoyo aparente.
  • La víctima está completamente flácida en el agua.
  • Si tiene la menor duda, pregúntale a la persona si está bien. Si la persona no responde, o responde con una mirada en blanco, debe actuar con rapidez.

Que Hacer si Alguien se Esta Ahogando

Si estas seguro de que alguien esta ahogándose, debes de seguir las siguientes indicaciones:

  • Solicita lo antes posible ayuda a los salvavidas.
  • No intentes rescatar a la persona que se está ahogando ingresando al agua si no has sido entrenado, ya que te pondrás en peligro.
  • Lanza un dispositivo de flotación, como un tubo de rescate y un chaleco salvavidas, o extiende un palo largo para que la persona que se ahoga la agarre.
  • Una vez que la persona que se está ahogando está en tierra firme, comience la reanimación / RCP si no hay respiración o pulso. Debes de mantenerle la cabeza y el cuello muy quietos en caso de lesiones en la columna vertebral, el cuello o la cabeza.
  • Si la persona estaba nadando en agua fría, consiga mantas o ayude a que la temperatura corporal de la persona vuelva a la normalidad.

Qué Hacer si te estás Ahogando.

Para sobrevivir a un incidente de ahogamiento, lo primero que debe recordar es no entrar en pánico, porque esto puede ocasionar que hagas movimientos bruscos, que solo te hundirán y podrían llevarte al ahogamiento. Aquí hay algunos consejos generales a los que se debe prestar atención tan pronto como sienta que podría estar en peligro.

  • Mantén tu cabeza en alto y respirar con normalidad. El cuerpo flota mejor cuando los pulmones están llenos de aire, pero debes evitar la hiperventilación.
  • Tira cualquier cosa que te pese, como zapatos o bolsas.
  • Atrae la atención sobre tus dificultades, si hay personas alrededor, gritan, agita y salpica agua (en la medida de lo posible).
  • Si estás cansado, trata de recostarte boca arriba e incline la cabeza hacia atrás , tus ojos deben de mirar el cielo.
  • Mantente lo más relajado posible. Los músculos tensos consumen más oxígeno que los músculos relajados, y mantenerse oxigenado es muy importante.

Como Dar Correctamente RCP.

A continuación se indica con una imagen, los pasos que debes de seguir para lograr dar un auxilio adecuado a una persona que no tiene pulso y no esta respirando.

Por ultimo recuerda que el Mar esta para ser disfrutado con responsabilidad y consciencia sobre los peligros que representa, se cauteloso y prudente para que tengas unas vacaciones amenas con tu familia. En caso de peligro o de una emergencia, sigue las indicaciones de este articulo para que puedas resolver cualquier eventualidad.

 

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